Skip to content

Masáže Lenka Ondová

Web-LaLoona-Lenka-O-mne-Photo-web

Lenka Ondová Masáže/Terapeutické techniky

MASÁŽ je tichý rozhovor…pomocou dotykov sa rozprávame cez telo s dušou…energia z nášho srdca prúdi cez dlane a končeky prstov do tela a srdca toho druhého. Nie je to len to fyzickom kontakte – je to o naladení sa na celú bytosť…a toto naladenie nám dáva schopnosť nasmerovať a sprevádzať človeka na ceste k harmónii tela a ducha, k svojej sile, k uzdraveniu.

O ponúkanej masáži

Vaša prvá masáž?

Masáž je príjemná procedúra, po ktorej sa budete cítiť uvoľnený a odpočinutý. Pred prvou masážou sa s klientom porozprávam o zdravotných problémoch, zisťujem prípadné kontraindikácie a odporučím, aký druh masáže je vhodný.

Pred masážou

  • v deň masáže sa vyvarovať ťažkým jedlám a nejesť aspoň jednu hodinu pred masážou.

  • ak sa necítite dobre, alebo máte zdravotné problémy, je lepšie masáž preložiť

  • prehliadnite si sekciu Kontraindikácie, pokiaľ si nie ste istí o vhodnosti masáže, poraďte sa so svojim lekárom.

  • pred masážou maséra oboznámiť s vašim zdravotným stavom

Po masáži

  • tesne po masáži relaxovať a oddychovať aspoň 5minút a až potom pomaly vstať

  • vypiť pohár čistej vody po zvyšok dňa piť veľa tekutín, aby telo dôkladne detoxikovalo

  • nepiť alkohol a neužívať drogy, ani psychotropné látky

  • nekúpať sa, ani sa nesprchovať minimálne 12 hodín po masáži

  • nevykonávať žiadnu fyzicky alebo psychicky náročnú činnosť.

 

Kontraindikácie

Pri klasickej masáži

  • horúčka a infekčné ochorenia

  • akútne zápalové ochorenia a zlyhávanie dôležitých funkci

  • infekcie kože a plesňové ochorenia

  • na postihnutom mieste po zápaloch žíl a trombózach

  • hnačkové ochorenia a krvácanie v stolici

  • naplnený močový mechúr

  • tehotenstvo, dva mesiace po pôrode

  • masáž brucha nevykonávame počas menštruácie

  • akútne štádium pri ochoreniach senzitívnych nervov – neuralgie a neuritídy

  • v miestach nádorov, materských znamienok a rôznych výrastkov na koži, ktoré nevyšetril lekár

Pri medovej masáži

  • alergia na med

  • v oblasti otvorených rán

  • poškodenie pokožky

  • tumory, hlavne pre nebezpečie tvorby metastáz

  • krvácanie v tele napr. žalúdočný vred, krvácanie žalúdka

  • čerstvý záchvat mŕtvice, neskôr masáž vhodná je

  • vysoký očný tlak

  • trombóza

  • infekčné ochorenia

Ponuka masáži

Klasická masáž

Myofasciálne uvoľnenie

Reflexná masáž chodidiel

Mäkké techniky

Bankovanie

Medová detoxikačná masáž

Breussova masáž

Baby masáže

Kraniosakrálna terapia

Metamorfná technika

Cenník mojich služieb

cennik